Fitnesscoach Claudia Dylla

Hallo und herzlich willkommen!

 

Schön, dass du den ersten Schritt getan hast. Die kommenden gehen wir gemeinsam.

 

Mein Name ist Claudia Dylla und ich bin Fitnesscoach / Personal Trainerin im rheinisch-bergischen Raum. Ich wohne in Bergisch Gladbach-Refrath, einem Vorort von Köln und möchte dich mit meiner Begeisterung an der Bewegung und seinen Möglichkeiten gern mitreißen.

 

Fit zu sein ist kein Ziel, sondern eine Lebenshaltung. Es kommt hier nicht darauf an, möglichst schnell seine sportlichen und äußerlichen Ziele zu erreichen. Was wirklich zählt und viel wichtiger ist: Fange an, dich in deinem Körper wohl zu fühlen. 

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"Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast."

Jim Rohn



Gib deinem Körper alle Chancen, die er durch ein gezieltes Training erreichen kann:

  • mehr Beweglichkeit
  • Verbesserung seiner Leistungsfähigkeiten in den Bereichen Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination
  • Steigerung der körperlichen Fitness
  • Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems
  • Positive Auswirkung den Energieverbrauch: erhöhter Grundumsatz und ein beschleunigter Stoffwechsel
  • Stärkung des Immunsystem und erfahre, wie wertvoll es ist, ein gesundes und bewegungsreiches Leben zu führen 

Wähle für dich das passende Training aus und wir werden dein persönliches Ziel erreichen. Entscheide für dich, ob du lieber in der Gruppe oder einzeln in Form eines Personal Trainings beraten und betreut werden möchtest.

Personal Training

Persönlich. Menschlich. Effektiv.

Du wirst individuell beraten, betreut, motiviert und gemeinsam trainiert. Als Personal Trainer nehme ich dich an die Hand und zeige dir, deinen persönlichen gesunden Weg zu einer besseren Fitness und helfe dir bei der Verwirklichung deiner Ziele.

Fitnesskurse

 

Schneller. Kraftvoller. Mobiler.

In verschiedenen Kursmodulen fördere ich verschiedene Bereiche: Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Straffung der "Problemzonen", Mobilität und Stärkung der Rückenmuskulatur.